Закрыть ... [X]

человекздоровьеспорт

Почему колет в боку при беге, что значит?

20 августа 2018 12:22
Андрей Простой
Андрей Простой
технолог |Рейтинг: 251 | Ученик

Где в действительности боль, если колет в боку, как возникает эта боль, что необходимо делать для устранения этой боли.

Боль в боку при беге: причины

Похвалить Пожаловаться
Twitter

ответ
5 марта 2017 20:31
Людмила Танчук
Людмила Танчук
домохозяйка |Рейтинг: 923 | Стажер

В боку при беге колет у многих, если только начинаешь заниматься бегом.

почему при беге колет в боку

Я сама занимаюсь бегом и не всегда конечно, но иногда у меня во время бега начинало колоть в боку.

От чего начинает колоть в боку

Очень важно знать, отчего это происходит, чтобы знать как с этим справляться.

Болит обычно либо в правом, либо в левом боку, а там находятся такие органы, как селезенка и печень.

Когда мы бежим, у нас начинает интенсивно циркулировать кровь в этих органах, они чуть увеличиваются в размерах и дают нам такой симптом как боль в боку.

Что делать, чтобы этого не случалось

Прежде всего перед бегом нужно соблюдать некоторые правила, и тогда болеть в боку не будет.

  • Перед бегом не кушать
  • Пить воды, но не много
  • Стоит сделать разминку перед бегом, чтоб разогреть организм.
разминка перед бегом


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Почему колет в боку при беге, что значит? Vovet.ru



Похожие статьи

ЧТО ЭТО, МОЙА? Развивающий мультфильм, 8 серия. Внутри - Снаружи
Острая боль в левом виске - причина? Vovet.ru
Какому бодрящему напитку лучше отдать предпочтение? Vovet.ru
На вокзале какого пригорода Санкт Петербурга полтора века назад проходили симфонические концерты?
Сообщество girl018, Amani, Kat2011Z, nastyosya, Raptor, Вероника Семенова, Svetlana #28
Лучшие подарки на Новый год обзор –
Как снять видео с экрана компьютера? Vovet.ru
Ноутбук не видит наушники в Windows 7
Какой самый большой коэффицент стоимости платных ответов? Vovet.ru
Бессмертный полк 9 мая в Иркутске 2018: маршрут и время шествия, как стать участником
Как пользоваться Autoruns
Архивы таймер | Faston24.ru
Какие народы селились по берегам озера Светлояр в Нижегородской области? | Faston24.ru
Сколько грамм в 1 столовой ложке? Vovet.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Похожие новости